Dispositivos e acessórios
Sanduíches de legumes
Preparo 20min
Total 1h 10min
15 unidades
Ingredientes
-
água600 g
-
batata, casca vermelha cortada em pedaços500 g
-
350 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescasmistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
pão ralado60 g
-
queijo mozarela ralado50 g
-
60 g húmusqueijo-creme60 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Sódio
287.5 mg
Proteína
3.8 g
Energia
371.5 kJ /
88.8 kcal
Gordura
3.3 g
Fibra
1.6 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
11.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Legumes escondidos para crianças
5 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoEsparregado de grelos e nabiças
40min
Sopa de tomate com burrata
35min
Caril de paneer e ervilhas
4h
Pão pita com falafel
10h
Spatzle com molho de queijo
25min
Trouxas de legumes
1h
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Arroz de tofu e queques de maçã
Nenhuma avaliação
Salada caeser de kale
Nenhuma avaliação
"Bolo" salgado de abóbora e batata
Nenhuma avaliação
Saag Paneer
Nenhuma avaliação