Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5 8 avaliações

Preparo 10min

Total 25min

4 porciones

Ingredientes

150 g de queso panela en trozos
500 g de col blanca en trozos de 6x6 cm
25 g de aceite
30 g de cebolla
170 g de jitomate guaje en cuartos
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
½ cdita de sal fina
300 g de puré de tomate
1 cdita de concentrado de caldo de verdura o al gusto
300 g de calabacitas en cubos
sal para sazonar
10 piezas de jitomate cherry
aceite de oliva para rociar
tostada de maíz
crema ácida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 405 mg

Proteína 11 g

Energia 1576 kJ / 375 kcal

Gordura 24 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 34 g

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