Fingers de patata y verduras

2.6 5 avaliações

Preparo 20min

Total 1h 20min

20 unidades

Ingredientes

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 132.5 mg

Proteína 3.3 g

Energia 296.2 kJ / 70.8 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 7.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Boloñesa de avellanas

35min

Pizza con masa de brócoli

1h

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Batatas rellenas agridulces

1h 20min

Tarta flambeada con espirales de verduras

1h 10min

Lasaña de lentejas vegana

2h 20min

Pastel de patata y champiñón

1h 20min

Patatas en "ajopollo"

40min

Espinacas esparragadas

20min

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

1h

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1h 10min

Tortitas vegetales

20min

Mostrar tudo