Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 55 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 15min

8 raciones

Ingredientes

Masa

300 g de harina integral de trigo
½ cucharadita de sal
20 g de zumo de limón
20 g de aceite de oliva
150 g de agua

Relleno

30 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
½ cucharadita de sal
100 g de kale en trozos
100 g de nata cocina espesa Central Lechera Asturiana
200 g de queso mozzarella rallado
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

20 g de queso parmesano rallado
1 huevo batido

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 326 mg

Proteína 299.1 g

Energia 1250 kJ / 299 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 6.8 g

Hidratos de carbono 25.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recetas fáciles y con sabor 8 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 137 35 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Empanadillas de Lorca

2 h

Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)

1 h 50 min

Empanadillas vegetarianas

1 h 30 min

Pizza nero di sepia con pulpo y pesto de almendra

25 min

Focaccia rellena

4 h 20 min

Empanada de maíz con vieiras

1 h 30 min

Sopa paraguaya (pastel de maíz con cebolla y queso)

1 h 30 min

Samosas vegetarianas

1 h 45 min

Pizza carbonara

1 h

Pastela moruna

5 h 30 min

Coca de verduras

30 min

Empanada de langostinos, queso crema y cebolla confitada

1 h 40 min

Mostrar tudo