Wraps Caribeños

4.5 2 avaliações

Preparo 25min

Total 50min

4 porciones

Ingredientes

½ cdita de orégano seco
½ cdita de semillas de cilantro
1 diente de ajo
50 g de cebolla en cuartos
10 g de jengibre
1 cdita de tomillo seco
100 g de jitomate
½ cdita de pimentón dulce
200 g de jarabe de tamarindo sin azúcar
1 - 2 piezas chiles, frescos o al gusto
30 g de aceite de oliva
30 g de salsa de soya
15 g de jugo de limón verde, recién exprimido
400 g de agua
350 g de filete de pechuga de pollo sin piel
4 tortillas de harina (Ø 22 cm)
lechuga romana en rebanadas finas, para decorar
1 pieza de mango en cubos (1 cm)
1 pieza de aguacate rebanado
2 piezas de limón verde cortado en mitades para cada wrap

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porciones

Sódio 3302.6 mg

Proteína 104.7 g

Energia 6791.3 kJ / 1623.2 kcal

Gordura 56.7 g

Fibra 18 g

Gordura saturada 9.1 g

Hidratos de carbono 179.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wraps del mundo 5 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tacos perrones

30min

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

2h 30min

Papas con costillas y piñas

1h

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14h

Hot dog del carrito

1h 20min

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2h

Tamal de dulce de guayaba y queso crema

1h 40min

Tamal "Recuérdame"

1h 40min

Tamal tropical

1h 40min

Tamales de barbacoa

2h

Tamales de chicharrón en salsa verde

3h

Tarta del rey calabaza

2h

Mostrar tudo