Dispositivos e acessórios
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Preparo 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (opcional)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Energia
1486.2 kJ /
356 kcal
Gordura
7 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
71.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
We Celebrate our Uniqueness
19 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoNasi Lemak
45min
Risotto with Parmesan Cheese
30min
Quick Steamed Buns (Mantao)
1h
Seafood Risotto
40min
Arrozcaldo
25min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1h 5min
Chicken Caprese Pasta Salad
25min
Mushroom Risotto (TM6)
40min
Quick Steamed Buns (Mantao)
1h
Gluten-free Vegan Lasagne
2h 20min
Pici fritelle (fritters)
Nenhuma avaliação
Browned Pork Rice
1h