Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

6 porții

Ingredientes

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Energia 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Nenhuma avaliação

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Midii în sos picant de roșii

45min

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2h

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Supă de fructe de mare

Nenhuma avaliação

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Cod cu fistic și cușcuș

Nenhuma avaliação

Bărcuțe de avocado cu ton

Nenhuma avaliação

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30min

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo