Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 avaliações

Preparo 15min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1096 mg

Proteína 67.4 g

Energia 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Gordura 76 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 15.9 g

Hidratos de carbono 61.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2h 30min

Sushi vafle

1h 30min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40min

Losos s kokosovým chilli přelivem

30min

Treska v pivním těstíčku

30min

Jemná treska s mascarpone

35min

Rybí rolky s houbovou náplní

50min

Lososové burgery

30min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Pražma v páře s bramborami

35min

Mostrar tudo