Forelle einfach lecker

4.9 16 avaliação

Preparo 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
15 - 20 g
Fenchel (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben
350 g
Möhren längs geviertelt
200 g
Petersilienwurzel längs geviertelt
200 g
200 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten (max. 1-2 cm dick)
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Olivenöl
15 g
Zitronenschale, gerieben (opcional)
2 TL
Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)
4
Zitrone, unbehandelt in 8 Scheiben
1
Dill
8 Stängel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 2024 mg

Proteína 91 g

Energia 3001 kJ / 717 kcal

Gordura 32 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 14 g

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