Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 avaliações

Preparo 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingredientes

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 218 mg

Proteína 20 g

Energia 2411 kJ / 576 kcal

Gordura 25 g

Fibra 13.7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 75 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Košíčky se slaninou a párky

35min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Dutch Baby pancake

25min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Jednoduchá granola

25min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Čokoládové palačinky

30min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Pomerančové vafle

40min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Mostrar tudo