High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 41 avaliações

Preparo 30min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 3213.4 mg

Proteína 41.7 g

Energia 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Gordura 53.2 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 17.7 g

Hidratos de carbono 90.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nadýchané americké palačinky

45min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Bento box s pandami

1h

Bylinkové máslo

10min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30min

Caprese omeleta

30min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Tiramisu jogurt

12h

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45min

Mostrar tudo