Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 avaliações

Preparo 10min

Total 8h

2 porce

Ingredientes

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Sódio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2000 kJ / 478 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 52.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Skořicové šneky

3h 5min

Chia puding s matchou a ovocem

30min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Mostrar tudo