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Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
Preparo 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)400 g
-
Möhren in Stücken (3 cm)100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Wasser und etwas mehr zum Kochen250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Thymian abgezupft3 Stängel
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Curry1 gestr. TL
-
Salz und mehr zum Kochen6 g
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Pfeffer½ TL
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Öl40 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
500 g Nudeln, nach WahlFusilli500 g
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100 g Sahnealternative aus SojaSahne (opcional)100 g
-
Kürbiskerne (opcional) zum Garnieren50 g
-
gemischte Kräuter, frisch (opcional) zum Garnieren
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
621 mg
Proteína
13 g
Energia
2240 kJ /
535 kcal
Gordura
21 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
77 g
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