Dispositivos e acessórios
Layered veggie-loaded pesto pasta
Preparo 10min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
pepitas50 g
-
pine nuts plus extra to serve50 g
-
lemon zested and juiced, plus extra juice to serve1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm) or 1½ tbsp nutritional yeast flakes, plus extra to serve50 g
-
garlic cloves3
-
can cannellini beans rinsed and drained400 g
-
fresh basil leaves only40 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
sea salt1 ¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
lemon juice only1
-
extra virgin olive oil80 g
-
water80 g
-
boiling water1700 g
-
broccoli cut into small florets1
-
asparagus trimmed and cut into thirds2 bunches
-
frozen peas120 g
-
dried spelt pasta spirals250 g
-
rocket leaves to serve60 g
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
597.3 mg
Proteína
17.8 g
Energia
1722.7 kJ /
411.7 kcal
Gordura
18.9 g
Fibra
9.4 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
39 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoMediterranean seafood rice with chorizo
1h 5min
Pici fritelle (fritters)
Nenhuma avaliação
Pilau rice
30min
French onion pasta
45min
Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)
1h 20min
Cajun pork rice
1h 15min
Veggie bolognese
3h
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Rice salad with warm mustard dressing
1h 40min
Baked salmon sushi cups
30min
One pot pasta with chorizo (open bowl)
35min
Udon with chicken and mushrooms
50min