Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

1.9 26 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

Bramborovo-lososové karbanátky:

500 gramů vody
500 gramů brambor na kousky
400 gramů čerstvého lososa bez kůže
85 gramů brokolice rozebrané na růžičky
15 gramů kopru, čerstvého
25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
olej na smažení

Hořčičná zálivka a avokádový salát:

25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, mletého
320 gramů avokáda bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
300 gramů cherry rajčátek napůl
125 gramů polníčku
1 citrón nakrájený na 4 dílky, k servírování

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 27 g

Energia 3084 kJ / 737 kcal

Gordura 55 g

Fibra 7.5 g

Hidratos de carbono 30.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí recepty prověřené časem 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Marinované krevety

1h 10min

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35min

Ryba po řecku

35min

Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou

25min

Langoš s hořčičným krémem a uzeným lososem

1h 30min

Polévka s mořskými plody

30min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40min

Losos s pórkem a bylinkami

35min

Mostrar tudo