Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

2.0 25 avaliação

Preparo 20min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

Bramborovo-lososové karbanátky:

500 gramů vody
500 gramů brambor na kousky
400 gramů čerstvého lososa bez kůže
85 gramů brokolice rozebrané na růžičky
15 gramů kopru, čerstvého
25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
olej na smažení

Hořčičná zálivka a avokádový salát:

25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, mletého
320 gramů avokáda bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
300 gramů cherry rajčátek napůl
125 gramů polníčku
1 citrón nakrájený na 4 dílky, k servírování

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 27 g

Energia 3084 kJ / 737 kcal

Gordura 55 g

Fibra 7.5 g

Hidratos de carbono 30.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí recepty prověřené časem 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1 h 30 min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 h 5 min

Pražma v páře s bramborami

35 min

Tilápie s červeným kari

40 min

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

40 min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

No ratings

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1 h

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55 min

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 min

Korma s mořskými plody

40 min

Polévka s mořskými plody

No ratings

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 min

Mostrar tudo