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Crema de ejotes con verduras
Preparo 10min
Total 35min
4 porción
Ingredientes
-
260 g de garbanzos cocidos escurridos
-
200 g de pulpa de calabaza en trozos
-
260 g de zanahoria
-
20 g de apio en trozos
-
350 g de ejotes
-
50 g de cebolla
-
2 cucharaditas de sal
-
900 g de agua
-
20 g de aceite de oliva
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
0 mg
Proteína
8 g
Energia
882 kJ /
210 kcal
Gordura
12 g
Fibra
0 g
Gordura saturada
0 g
Hidratos de carbono
18 g
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