Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 18 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

6 porciones

Ingredientes

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 0 mg

Proteína 9 g

Energia 1188 kJ / 283 kcal

Gordura 11 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Treinta.30 90 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Quinoa bowl con hongos

45min

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1h

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min

Falafel

55min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Verduras en salsa morita

35min

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Pimientos rellenos

45min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Nenhuma avaliação

Tamales de barbacoa

2h

Mostrar tudo