Tacos de canasta saludables

Tacos de canasta saludables

3.8 11 avaliações

Preparo 45min

Total 1h 50min

6 porciones

Ingredientes

500 g de plátano macho
10 g de chile guajillo desvenado
350 g de jitomate
1 diente de ajo
50 g de cebolla
2 cucharaditas de sal
10 g de chile chipotle adobado
800 g de agua
200 g de masa de maíz nixtamalizado
1 cucharadita de azúcar
500 g de frijoles refritos
6 hoja hojas de plátano 30 x 30 cm cada una

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porción

Proteína 12 g

Energia 1113 kJ / 265 kcal

Gordura 1 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tinga de setas

25 Min

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 Min

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2 Std. 10 Min

Pimientos rellenos

45 Min

Fetuccini al limón

35 Min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Keine Bewertungen

Tamales de barbacoa

2 Std.

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 Std.

Tarta de camote en flor

1 Std. 10 Min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1 Std.

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40 Min

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1 Std. 15 Min

Mostrar tudo