Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.1 1.5K avaliação

Preparo 20min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Koriander abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ¼ TL
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry mild
2 TL
Wasser
500 g
rote Linsen
200 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 18 g

Energia 1189 kJ / 282 kcal

Gordura 6 g

Fibra 10.8 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Finessen 1/2015 23 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Culurgiones - Sardische Ravioli

2h

Ravioli mit vegetarischer Füllung

1h

Spätzle-Burger

1h 30min

Mu-Err-Pilze mit Frühlingszwiebeln (葱香木耳)

50min

Käsefondue

15min

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

1h 15min

Grünkohl-Omelette

35min

Semmelschmarrn

1h

Spinattarte mit Zitronen-Confit

1h 30min

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1h 10min

Paranussbraten mit Preiselbeersauce und Rosenkohl

1h 15min

Hirseauflauf

1h 10min

Mostrar tudo