Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

4.7 78 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
250 - 300 g de ramilletes de brócoli
50 g de hojas de espinaca frescas
300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
600 - 700 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 681.3 mg

Proteína 3.9 g

Energia 472 kJ / 113 kcal

Gordura 5.4 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 14.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Los favoritos 2024 10 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 176 56 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa de cebada con verduras

55min

Crema de cebolla con cerveza

1h 10min

Sopa Goulash de ternera

1h 10min

Sopa de lentejas con batata y pasta

35min

Sopa de pescado donostiarra

1h

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50min

Ramen coreano con tofu

8h 50min

Crema florentina (de espinacas)

45min

Crema bretona (de judías blancas)

30min

Sopa de lubina con patatas

1h 10min

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

50min

Sopa picante de coco y langostinos

30min

Mostrar tudo