Brød af boghvede, chia og kerner

Brød af boghvede, chia og kerner

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Preparo 10min

Total 1h 30min

10 portioner

Ingredientes

blandede frø f.eks. solsikkefrø, græskarkerner, hørfrø
40 g
chiafrø
40 g
vand
400 g
boghvedemel
300 g
bagepulver
12 g
salt
1 tsk
olivenolie
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 333 mg

Proteína 5 g

Energia 824 kJ / 197 kcal

Gordura 10 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 24 g

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