Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 porciones

Ingredientes

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 19 mg

Proteína 9 g

Energia 2233 kJ / 534 kcal

Gordura 32 g

Fibra 15.2 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 45 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buenos días 5 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Quesadillas de chicharrón prensado

30min

Tostadas de pan integral con aguacate

15min

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Sopecitos de nopal y pollo

1h 10min

Avena en frascos

12h 10min

Panqué de plátano y cocoa

1h 45min

Detox verde

10min

Bowl de smoothie verde

15min

Croque madame sin lacteos

1h 40min

Pipián de acuyo

20min

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40min

Mostrar tudo