Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Bowl de smoothie verde
Preparo 10min
Total 15min
3 porciones
Ingredientes
-
225 g de agua de coco
-
1 pizca de sal fina
-
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
-
½ cda de jengibre en polvo1 cda de jengibre rallado
-
½ cdita de espirulina en polvo
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
45 g de kale
-
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
-
85 g de mango congelado en trozos
-
3 cubitos de hielo
-
mora azul para adornar
-
fresa en rodajas, para decorar
-
kiwi en rodajas, para decorar
-
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
147.3 mg
Proteína
3.4 g
Energia
660 kJ /
157.8 kcal
Gordura
0.8 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
0.3 g
Hidratos de carbono
38.5 g
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MATTHEW KENNEY
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