Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Omelette ligero de claras con verduras
Preparo 15min
Total 30min
6 porciones
Ingredientes
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
7 g
Energia
210 kJ /
50 kcal
Gordura
0.8 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
3 g
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