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Osteomelet med spinat

Osteomelet med spinat
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Preparo 20min
Total 25min
1 portion
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Ingredientes

  • gruyére ost skåret i stykker
    40 gram
  • æg, stort
    1
  • salt
    2 knivspidser
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser
  • hvedemel
    1 spsk
  • sødmælk
    40 gram
  • løg skåret i stykker
    55 gram
  • smør plus 1 spsk til stegning
    15 gram
  • babyspinat, frisk
    55 gram
  • cherrytomater skåret i to
    85 gram

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 735 mg
Proteína 27 g
Energia 2120 kJ / 507 kcal
Gordura 34 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 18 g
Hidratos de carbono 25 g

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