Dispositivos e acessórios
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Preparo 35min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portions
Sódio
1197 mg
Proteína
37 g
Energia
2225 kJ /
532 kcal
Gordura
38 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
10.1 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Découpe-Minute TM5
29 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSalade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Salade de fenouil et orange
Ninguna valoración
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Ninguna valoración
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
Ninguna valoración
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
Ninguna valoración
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1h 10min
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Ninguna valoración
Purée de Potiron au Tahini
Ninguna valoración
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45min
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Ninguna valoración
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Ninguna valoración
Tumis Buncis
Ninguna valoración