Dispositivos e acessórios
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Preparo 35min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portions
Sódio
1197 mg
Proteína
37 g
Energia
2225 kJ /
532 kcal
Gordura
38 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
10.1 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Découpe-Minute TM5
29 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCroquettes de crevettes
24h
Gougères
40min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Nenhuma avaliação
Salade d'œufs au curry
1h 30min
Epinards et oeufs en cocotte
40min
Rillettes de maquereau
5min
Omelette aux courgettes
40min
Tabouleh
15min
Salade niçoise
40min
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
2h 25min
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Nenhuma avaliação
Salade de crevettes à la sicilienne
40min