Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

4.6 9 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

4 unidades

Ingredientes

ovos inteiros, com casca e gelados
4
água até atingir a marca de 1 litro do copo
sal mais q. b. para temperar
½ c. chá de
suco de limão
40 g
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
200 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
pão da sua preferência
4 fatias de
pimenta do reino preta em pó
2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 926.8 mg

Proteína 10.2 g

Energia 1136.2 kJ / 271.6 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 4.6 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 19.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Café da Manhã 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Shake proteico capuccino

5min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Scones com descarte de massa-mãe

Nenhuma avaliação

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45min

Waffles com descarte de massa-mãe

25min

Omelete proteico no Varoma

35min

Iogurte natural proteico

10h 5min

Wrap proteico de frango

45min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nenhuma avaliação

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Panquecas sem glúten

25min

Mostrar tudo