Dispositivos e acessórios
Papelotes de pescada e legumes a vapor
Preparo 30min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
872.3 mg
Proteína
45.4 g
Energia
1954.7 kJ /
467.2 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
2.4 g
Hidratos de carbono
34.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSoufflé de peixe
1h 10min
Salmão com arroz de coentros
25min
Fricassé de pescada
1h 10min
Caril de camarão
30min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40min
Salmão com alho e limão
2h 20min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
O 1º puré de pescada
30min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Poke de atum
30min
Salada de arroz, ervilhas e camarão
30min