Dispositivos e acessórios
Papelotes de pescada e legumes a vapor
Preparo 30min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
872.3 mg
Proteína
45.4 g
Energia
1954.7 kJ /
467.2 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
2.4 g
Hidratos de carbono
34.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSoufflé de peixe
1h
Pota à americana
40min
Empadão de atum
1h 10min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura
1h 20min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30min
Caril de peixe e camarão
20min
Fricassé de pescada
1h 10min
Salmão com arroz de coentros
25min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1h
Salmão a vapor com couve e alho-francês
45min