Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
TM6 TM5 TM31

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

5.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 400 g pézsmatök, meghámozva és darabokra vágva (2 cm x 5 cm)
  • 1 - 2 ek olívaolaj
  • 1 ek juharszirup
  • 1 - 2 ek szezámmag
  • 700 g víz
  • 1 tk só
  • 2 csipet feketebors, őrölt
  • 200 g quinoa
  • 30 g mandula
  • 30 g kesudió, nyers
  • 40 g avokádó olaj
  • 1 újhagyma, tisztítva és harmadára vágva
  • 2 ág menta, friss, csak levelek
  • 20 g citromlé
  • ½ ek juhar szirup
  • 50 g bébispenót, friss
  • 1 gránátalma, csak maglepel (lásd javaslatok)

Nutrição
por 1 adag
Energia
2505 kJ / 607 kcal
Proteína
13.9 g
Hidratos de carbono
52 g
Gordura
34.8 g
Gordura saturada
4.3 g
Fibra
14.1 g
Sódio
579.5 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo