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Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
Preparo 10min
Total 15min
6 adag
Ingredientes
-
kuszkusz200 g
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olívaolaj40 g
-
forrásban levő víz
-
gyömbér, friss gyökér darabokra vágva3 - 4 cm
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lilahagyma (kb. ¼ hagyma), darabokra vágva30 g
-
sárgarépa darabokra vágva120 g
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zöld paprika darabokra vágva (3-4 cm)½
-
sárgabarack, aszalt, magozott darabokra vágva (1 cm)50 g
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mazsola szem50 g
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kesudió, nyers50 g
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fehér csicseriborsó, konzerv leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)400 g
-
curry por1 ek
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koriander, friss csak levelek, nagyobb darabokra vágva, díszítéshez2 - 3 ág
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 adag
Sódio
122.2 mg
Proteína
10.1 g
Energia
1414.7 kJ /
336.8 kcal
Gordura
12 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
1.9 g
Hidratos de carbono
43.6 g
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