Crema de kale

Crema de kale

4.8 58 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

4 raciones

Ingredientes

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 539.7 mg

Proteína 5 g

Energia 928 kJ / 222 kcal

Gordura 12.9 g

Fibra 4.6 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 23.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 173 36 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gazpacho verde

10 Min

Crema de judías pintas y espinacas

30 Min

Gazpacho de fresas con queso de cabra

5 Min

Crema de calabaza con langostinos dorados

1 Std.

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45 Min

Crema de verduras y gambas

1 Std.

Crema de judías blancas con espinacas

30 Min

Crema de ahumados con sombrero de hojaldre

50 Min

Crema de judías blancas y verduras

30 Min

Ajoblanco de coco con gambas

15 Min

Sopa vegana de setas

40 Min

Cava (Gazpacho de manzana)

9 Std. 10 Min

Mostrar tudo