Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan

3.0 5 avaliações

Preparo 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

água
1400 g
azeite
10 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
250 g
cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
70 g
ervilhas de quebrar
70 g
brócolos só os floretes
70 g
sal
1 ½ c. chá de
alho
2 dentes de
flocos de malagueta seca (opcional)
1 c. chá de
manteiga de amendoim
200 g
molho de soja light
15 g
óleo de sésamo
20 g
20 g óleo de coco
coentros só as folhas
2 pés de
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
2 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1054.3 mg

Proteína 22.1 g

Energia 2724.6 kJ / 651.2 kcal

Gordura 36.7 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 64.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

One pot 12 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Chucrute branca ou roxa

144h

Salada de espargos e lentilhas

1h

Bolonhesa de lentilhas

50min

Tomatada com ovos escalfados

55min

Panquecas de grão

20min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Caril de lentilhas

40min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Mostrar tudo