Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Preparo 15min
Total 40min
2 raciones
Ingredientes
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcional)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
746.6 mg
Proteína
23.7 g
Energia
1677 kJ /
400 kcal
Gordura
30.1 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
11.2 g
Hidratos de carbono
12.7 g
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