Mango salmon bowl
TM6 TM5 TM31

Mango salmon bowl

4.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 30 g kecap asin
  • 10 g gula
  • 30 g cuka beras
  • 30 g minyak wijen
  • 1230 g air
  • 1 sdm biji wijen hitam (lihat Tip)
  • ½ sdt flake cabai kering
  • 120 g kol merah, potong-potong
  • 150 g kinoa
  • 1 sdt garam, tambahkan untuk membumbui
  • 200 g labu kuning, kupas dan potong dadu (2 cm)
  • lada hitam bubuk, untuk membumbui
  • 250 g kacang edamame beku (lihat Tip)
  • 200 g salmon segar, potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
  • 1 mangga matang, potong dadu (kira-kira 1 cm)
  • 1 alpukat, potong-potong
  • 1 daun bawang, potong-potong, untuk hiasan
  • kacang mete, mentah, untuk hiasan

Nutrição
por 1 porsi
Energia
2820.2 kJ / 671.5 kcal
Proteína
27.9 g
Hidratos de carbono
50.4 g
Gordura
37.6 g
Gordura saturada
6.4 g
Fibra
14.8 g
Sódio
1380 mg

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