Dispositivos e acessórios
Coliflor a la parmesana
Preparo 10min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
Coliflor
-
700 - 800 g de ramilletes de coliflor
-
30 g de aceite de oliva
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
30 g de pan blanco duro
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 cucharadita de albahaca seca
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 pellizco de sal
Tomate frito
-
800 g de tomate triturado en conserva
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 cucharaditas de azúcar
-
1 - 2 cucharaditas de sal
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1546.7 mg
Proteína
12 g
Energia
1702 kJ /
407 kcal
Gordura
29.4 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
29.6 g
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Revista Thermomix nº 170
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