Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

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Preparo 5min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehen
2
Sahne
100 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Garam Masala
1 geh. TL
Curry
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
1 geh. TL
Rahmspinat, TK in Pellets, nicht aufgetaut
300 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
530 g
Cherry-Tomaten
250 g
Feta grob zerbröselt
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 973 mg

Proteína 14 g

Energia 1659 kJ / 396 kcal

Gordura 27 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 15 g

Hidratos de carbono 27 g

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