Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 637 avaliações

Preparo 25min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Minze abgezupft
2 Stängel
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
180 g
Wasser
1200 g
Öl
10 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Brokkoliröschen
300 g
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portionen

Sódio 799 mg

Proteína 11 g

Energia 2128 kJ / 509 kcal

Gordura 15 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 90 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lieblingsbowls 11 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

1h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35min

Grünes Gemüsecurry

50min

Original Neapolitanische Pizza

9h

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

1h 45min

Locro Argentino

30min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min

Chili sin Carne

1h

Kärntner Kasnudeln

1h 45min

Mostrar tudo