Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g de frambuesas liofilizadas
ou 20 g de fresa liofilizada - 250 g de fresas
- 150 g de frambuesas
- 100 g de mora azul
- 1 plátano, en piezas
- 110 g de avena instantánea
- 40 g de nuez de la India
- 150 g de yogur griego
-
35 - 40
g de miel de agave, o al gusto
ou 30 - 40 g de miel de abeja - fresa, cut in slices, to garnish
- frambuesa, frozen, to garnish
- mora azul, frozen, to garnish
- hojuela de avena, to garnish
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 29 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Huevos a la cazuela
40min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Waffles
40min
Chocomilk
5min
Machaca con huevo
35min
Batido de yogurt y frutos rojos
5min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Huevos en cazuela
35min
Huevos al albañil
25min
Mermelada cruda de frutos rojos
15min