Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Sopa de coliflor con pollo
Preparo 15min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
-
4 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
-
1 diente de ajo
-
30 g de apio en trozos de 1 cm
-
20 g de jengibre fresco pelado, en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
500 g de ramilletes de coliflor pequeños (aprox. 3 cm)
-
150 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
-
600 g de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharaditas de cúrcuma molida
-
500 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos (3-4 cm) salpimentados
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
737.7 mg
Proteína
31.6 g
Energia
1310 kJ /
313 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
16.1 g
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Revista Thermomix nº 160
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Espanha
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