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Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær
Preparo 15min
Total 40min
6 porsjoner
Ingredientes
-
150 - 200 g svartkål, delt i biter (3 cm), stilker fjernetgrønnkål, uten stilker delt i biter (3 cm)150 - 200 g
-
agurk delt i skiver (2 mm)300 g
-
valnøtter, uten skall45 g
-
sesamfrø25 g
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granateplefrø50 g
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gojibær, tørkede30 g
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appelsinjuice, ferskpresset60 g
-
sitronsaft, ferskpresset60 g
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tahini40 g
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honning15 g
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valnøttolje40 g
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vann1240 g
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salt1 ts
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½ ts malt svart pepperhvit pepper½ ts
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quinoa250 g
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egg4
-
store hvite bønner, på boks drenerte240 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsjon
Sódio
475.7 mg
Proteína
18.1 g
Energia
1974.6 kJ /
472 kcal
Gordura
23 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
3.1 g
Hidratos de carbono
51.7 g
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