Detoxsalat

Detoxsalat

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Preparo 10min

Total 10min

2 porsjoner

Ingredientes

Salat

brokkoli delt i buketter
200 g
rødkål med kjerne, i skiver (5 cm)
140 g
rødløk
50 g
rød paprika i skiver (2 cm)
50 g
avokado i terninger (1 cm)
1

Dressing

yoghurt, 0.1% fett
50 g
"extra virgin" oliven olje
15 g
sitronsaft
20 g
havsalt etter smak
malt svart pepper etter smak
mandler, flak
2 ss
chiafrø
½ ss

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Sódio 75 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1577.7 kJ / 377.1 kcal

Gordura 28.3 g

Fibra 11.4 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 28.6 g

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