Dispositivos e acessórios
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
Preparo 25min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetautGarnelen, roh, geschält frisch300 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sojasauce4 EL
-
Öl2 EL
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Wasser1200 g
-
Basmati-Reis200 g
-
100 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut, in Stücken (ca. 4 cm)grüne Bohnen, frisch in Stücken (ca. 4 cm)100 g
-
Brokkoliröschen200 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 4 cm x 0,5 cm)1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Eier3
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1672 mg
Proteína
22 g
Energia
1631 kJ /
390 kcal
Gordura
12 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
49 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
THERMOMIX® Magazin 3/2022
41 Receitas
Alemanha
Alemanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSeelachs Caprese mit Olivennudeln
40min
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1h
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2h 20min
Bouillabaisse
1h
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Västerbotten Quiche
1h 30min
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35min
Forellen mit Sauce Hollandaise
55min
Brokkoli-Lachs-Lasagne
1h 30min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni
40min
Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45min