Dispositivos e acessórios
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Preparo 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
307 mg
Proteína
37 g
Energia
2145 kJ /
513 kcal
Gordura
12 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
64 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Eat Green. Feel Good.
71 Receitas
Alemanha
Alemanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Fischcurry
45min
Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing
45min
Fischsuppe mit Gemüse
40min
Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce
Nenhuma avaliação
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1h 45min
Garnelencurry
40min
Fisch-Tacos
45min
Thunfisch-Spaghetti
45min
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30min