Dispositivos e acessórios
Cassoulet vegetariano com leguminosas
Preparo 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
talo de aipo cortado em pedaços50 g
-
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm)80 g
-
alecrim só as folhas1 pé
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
azeite mais q.b. p/ guarnecer40 g
-
250 g lentilhas secas, cozidaslentilhas cozidas escorridas (ver dica)250 g
-
feijão-branco cozido escorrido250 g
-
água600 g
-
concentrado de tomate20 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta3 pitadas de
-
Croutons (opcional) q.b. p/ guarnecer
-
Vinagre balsâmico (opcional) q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
364 mg
Proteína
10.3 g
Energia
1011.5 kJ /
241.8 kcal
Gordura
10.8 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
29.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Momentos de partilha
9 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSopa de cação
40min
Sopa de tomate com feijão
40min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa caprese
1h 15min
Creme de batata com bacon e salsa
35min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Creme de batata com ovo cozido
40min
Creme de couves - TM31
50min
Sopa de feijão com batata e chouriço
35min
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Aveludado de mexilhão
50min