Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

4.5 11 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

alho-francês cortado em pedaços
220 g
azeite
30 g
dente de alho
1
gengibre
15 g
coentros em pó
2 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
açafrão
1 c. chá de
abóbora cortada em pedaços
550 g
batata-doce cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
água
600 g
sal
1 c. chá de
quinoa lavada
30 g
Iogurte grego natural q.b. p/ servir
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 426.7 mg

Proteína 2.9 g

Energia 603.2 kJ / 144.2 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 22 g

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