Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

4.0 27 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

6 Stück

Ingredientes

Wasser
500 g
Zucchini in Scheiben (5 mm)
400 g
Rosenkohl frisch, halbiert
300 g
300 g Rosenkohl, TK , aufgetaut, halbiert
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Butter zum Einfetten
Strudelteig aus dem Kühlregal (z. B. von Henglein)
250 - 300 g
Eier
4
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Schmand
150 g
Mehl
1 geh. EL
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft
2 Stängel
2 Stängel Petersilie, abgezupft
Feta grob zerbröselt
200 g
Sesam
1 TL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 403 mg

Proteína 19 g

Energia 1750 kJ / 418 kcal

Gordura 22 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 11 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 2/2022 42 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brokkoli-Pizzen

40 min

Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen

1 h 15 min

Gemüse-Bulgur-Chili

30 min

Kochbananen-Eintopf

45 min

Frikadellen aus Brotresten

45 min

Cremige Feta-Pasta mit Nüssen

35 min

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

55 min

Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)

20 min

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20 min

Trauben-Risotto mit Gorgonzola

35 min

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 min

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1 h 20 min

Mostrar tudo