Barackos-mézes bárány tajine
TM5 TM6

Barackos-mézes bárány tajine

5.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 250 g kuszkusz
  • 400 g víz
  • 1 tk ras el hanout (lásd az ajánlást)
  • 1 tk tengeri só
  • 100 g kajszibarack, aszalt, magozott
  • 60 g mandula, hámozott (barna membrán nélkül)
  • 400 g hagyma, félbevágva
  • 200 g sárgarépa, darabolva
  • 20 g extraszűz olívaolaj
  • 100 g aprított paradicsom, konzerv
  • 500 g bárányhús, kockákra vágva (2,5 cm)
  • 200 g padlizsán, kockákra vágva (1,5 cm)
  • 40 - 50 g méz, ízlés szerint
  • ½ zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
    ou 1 tk zöldségleves alap
  • 1 tk gyömbér, szárított, őrölt
  • ½ tk fahéj, őrölt
  • 2 csipet sáfrány szál
    ou 1 tk kurkuma, szárított, őrölt
  • 1 - 2 tk citromlé, ízlés szerint
  • ½ tk kömény, őrölt
  • 2 csipet feketebors, őrölt
  • ½ csokor koriander, friss, csak az apróra vágott levelek (lásd javaslat)
    ou ½ csokor petrezselyem, friss, csak az apróra vágott levelek

Nutrição
por 1 adag
Energia
3459 kJ / 827 kcal
Proteína
41 g
Hidratos de carbono
100 g
Gordura
28 g
Fibra
16 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo