Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
Preparo 10min
Total 25min
2 raciones
Ingredientes
-
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
10 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de orégano seco
-
20 g de zumo de limón
-
600 g de agua
-
200 g de batata en dados de 2-3 cm
-
80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
-
1 cucharadita de sal
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
-
200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1275 mg
Proteína
9 g
Energia
1462.5 kJ /
349.5 kcal
Gordura
8 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
62 g
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Revista Thermomix nº 153
35 Receitas
Espanha
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