Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nutrição
- por 1 bucată
- Energia
- 420 kJ / 35 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 0.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Gofre
25 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.
Gem de afine
45min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Terci de orz
25 Min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1ωρ.
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 min
Brioșe Hash Brown
1ωρ.
Clătite americane cu mere
30 λεπτ.