Dispositivos e acessórios
Terci de orz
Preparo 10min
Total 25min
2 porții
Ingredientes
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
189 mg
Proteína
14 g
Energia
2101 kJ /
502 kcal
Gordura
16 g
Fibra
14 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
83 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătăria de vară
11 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoOuă poșate
15min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Clătite americane cu mere
30min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Smoothie cu ciocolată și caju
5min
Băutură aromată de migdale
Pas d’évaluation
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Brioșe cu banane, la aburi
30min
Rulouri cu brânză și scorțișoară
Pas d’évaluation
Smoothie de banane și mango, la bol
Pas d’évaluation