Dispositivos e acessórios
Terci de orz
Preparo 10min
Total 25min
2 porții
Ingredientes
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
189 mg
Proteína
14 g
Energia
2101 kJ /
502 kcal
Gordura
16 g
Fibra
14 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
83 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătăria de vară
11 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRulouri lipicioase
3h 45min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Gem de afine
45min
Chifle-purceluși
2h
Budincă de orez negru
45min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Gofre
25min