Dispositivos e acessórios
Terci de orz
Preparo 10min
Total 25min
2 porții
Ingredientes
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
189 mg
Proteína
14 g
Energia
2101 kJ /
502 kcal
Gordura
16 g
Fibra
14 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
83 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătăria de vară
11 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoGranola
1h 40min
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15min
Batoane cu quinoa
24h
Muesli
25min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Fursecuri cu migdale și ciocolată
Nenhuma avaliação
Clătite din hrișcă la cuptor
Nenhuma avaliação
Băutură aromată de migdale
Nenhuma avaliação
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Nenhuma avaliação
Iaurt natural (Fermentat)
12h 10min
Porridge
15min
Omeletă Caprese
30min