Dispositivos e acessórios
Terci de orz
Preparo 10min
Total 25min
2 porții
Ingredientes
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
189 mg
Proteína
14 g
Energia
2101 kJ /
502 kcal
Gordura
16 g
Fibra
14 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
83 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătăria de vară
11 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSmoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Bucuria citricelor
5min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Jeleu de struguri
50min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Brioșe cu banane, la aburi
30min
Rulouri cu brânză și scorțișoară
Nenhuma avaliação
Smoothie de banane și mango, la bol
Nenhuma avaliação
Fursecuri cu migdale și ciocolată
1h 25min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Clătite din hrișcă la cuptor
Nenhuma avaliação